Fijn
Veiligheid
Fijn biedt reflectie en begeleide oefeningen. Het is geen medische zorg, diagnose, behandeling, crisishulp of noodhulpdienst.
Veilig oefenen
Stop direct als een beweging of reflectie onveilig, pijnlijk, duizelig makend of overweldigend voelt. Ga zitten of kies minimale beweging wanneer dat veiliger voelt.
Menselijke hulp inschakelen
Ben je mogelijk in direct gevaar, of kun je jezelf of iemand anders iets aandoen, stop dan met de app en neem contact op met lokale hulpdiensten of iemand die je vertrouwt en in de buurt is.
Professionele ondersteuning
Neem bij vragen over lichamelijke of mentale gezondheid contact op met een gekwalificeerde professional die jouw situatie kan beoordelen.